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早睡早起，锻炼身体，颓废状态下，自己身上负能量肯定很多，而早睡早起，锻炼身体就是我们要做的第一步，不仅有助于驱散负能量，还能磨炼自己的意志力，让自己有抵抗诱惑的能力。早睡早起白天才会有精神，而锻炼身体可以让自己早点入睡，这是一个良性循环。这样坚持一段时间之后，自己就会正能量满满，思路清晰，意志力强，做事效率高，这个是改变自己的第一步。先改变自己的精神面貌，制定目标，方向思考好了，下一步就是要...
1.不要畏手畏脚你做你的事，别人碍不着也管不着大家都是第一次做人，怕他咋的...
听我的不要听京东的，不要听淘宝的，不要听天猫的，年轻苦点没事，不用精致。吃东西，有益健康，能吃的饱，就可以了，不用意大利面 法国料理 日本寿司。买衣服买鞋嗯，穿上去挺好看，不难受，就可以了，不用阿玛尼 香奈儿 李维斯 LV 爱马仕 耐克 kappa 皮尔卡丹去上班，三四线城市，离家又不远，自行车就够了，不用买车，电脑玩游戏不用外星人，手机不用iphone13趁年轻，多读书，多学习，多运动，多...
每天：1.半小时锻炼身体2.半小时收拾打扮3.一小时阅读和学习4.7小时用...
拖延症，我是一个比较勤快的人，但有时也会懈怠，做事情慢吞吞，拖泥带水，不利索。我爸给我取个名字叫邹超，是希望我超过全世界，我没有超过任何人，我只知道超越自己，就等于超越所有人。表达能力不强，思维能力较弱，转变能力一般，做事倒是勤快且乐观。遇到任何事情都不慌，虽然生活很苦，但是有喜欢做的事情和兴趣爱好，这便是我活着的意义！爷爷和外婆在我没出生之前就走了，外公已经去世好多年了，奶奶是一位很节俭，...