社会阅历，经历人和事，我还年轻，还能扛，梦想着能让父母过上好日子。

渐渐的，早已习惯一个人的生活，没有清晨熬好的粥，没有遇良人相伴，这是要孤独终老的节奏。

翻开旧日记本，一些好笑的词语，幼稚的想法，成形的字体，成为永久的回忆，多买点本子，就像外公记录自己的琐事一样。

要为脑子腾出点空间，占满了内存，记住改记住的东西，忘记该忘记的，删除没必要的，每天焕然一新，知识永记于心。

一些真实有效能够减轻压力的方法：

一、喝一杯咖啡能够减轻54%的压力

二、读书6分钟能够减轻68%的压力

三、欣赏音乐能够减轻61%的压力

四、早晨散步能够减轻42%的压力

五、拥抱30秒能够减轻32%的压力

六、午睡20分钟能够减轻54%的压力

把学到的东西运用到现实生活中，提高幸福感，效率，明天是十月的最后一天，加油哦！

最后修改：2022 年 10 月 30 日
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